O Plano de Cinco Dias para Deixar de Fumar foi desenvolvido desde 1957 pelo Dr. Wayne Mc. Farland e pelo Dr. Folkenberg, a partir do famoso e já clássico filme, «UM EM 20.000».

Trata-se de um programa gratuito, promotor da desabituação tabágica, com apoio psicológico e médico.

É aplicado em Portugal desde 1967, pela Associação Internacional de Temperança, com o patrocínio da conhecida revista - «SAÚDE & LAR».

Plano de Cinco Dias para Deixar de Fumar assenta no método de Intervenção em Grupo. Deve ser considerado um programa terapêutico e um serviço à Comunidade.

Está dividido em 5 sessões, em dias consecutivos, que incluem 3 partes: a parte psicológica, a parte médica e o filme. Seguem-se-lhes as necessárias sessões de “follow-up”.

Alguns participantes são aconselhados a procurar apoio directo de um Médico através de Consultas de Cessação Tabágica.

Em Portugal é realizado em todo o território continental e insular, para o público, para empresas, escolas, colectividades, centros de saúde e autarquias e apoiado por equipas de profissionais de saúde.

Em Portugal vários milhares de pessoas deixaram de fumar, ao longo dos anos, graças a estas acções podendo. Estima-se que cerca de trinta milhões de pessoas já participaram, a nível mundial, nestas acções.